とりあえずやってみるって大事!
今月の初めに腰が痛すぎて整体に行ったら「腹筋を毎日50回するといいですね( ´∀` )ノ」と言われてから
とりあえず寝る前に50回腹筋と、背筋を30回やってみたよ。
その結果、なんだか調子がすこぶるいい!!
腹筋がついたからか知らんけど
姿勢が良くなり(綺麗なS字になってる気がする)
疲れにくくなり
お尻が引き締まり
お腹も締まった気がする
人に言われたことはとりあえずやってみる事がすごく大事なのね。
やってみて、合わなかったらやめればいいし
ハマったらとことんやってみればいいの。
とにかく、聞いたことはとりあえずやってみるってことがすごーく大事なんだなぁ。
再確認した夜でした。