好きなこと一個しよう

私は本を読むことが大好きなのですが

やらなきゃいけないことを優先して本を読めずにいたら

めちゃくちゃストレスやフラストレーションがたまりました。

一個だけでも、好きなこと・テンションが上がることをやることで

気持ちがフッと楽になります。目覚めや、翌日の仕事の頑張れる度合いが変わります。

簡単ですが、効果は抜群です。

おためしあれ＾＾