自分をいじめるのをやめよう

久しぶりに読み返してます。

わたなべぽん さんの

自分を好きになりたい

どうせ私なんて…って思ったり、ついつい気を使いすぎて疲れてしまったり、

そんなことから脱出するためにやってみた11のことが書いてあるよ( ´∀｀ )ﾉ

その中で、こんな言葉にドキッとしました。

こう思われるに違いない

笑われるに決まってる

って思ってる時、それって周りの人に実際に言われてないよね？

言われてなければ、それは自分で自分をいじめてるってことなんだってー( ；꒳​； )

人前に立つ時、「話すの下手だって思われてるに決まってる」「スタイル悪いって思われてる」とかって思っちゃうことあるよねー( ；꒳​； )それって自分をいじめてるってことだったんだね( ；꒳​； )

そう思っちゃう時のコツとしては、なるべく自分を卑下する考えをやめること。

バカとかブスとかそういうことを思うことをやめること。

代わりに、いい所を探していきましょう⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

目標は、1日1回、自分を褒めること(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)それが普通になってきたら、何回でも褒めてOK！褒めれば褒めるほど、あなたの中のあなたが喜ぶよ♡\(*ˊᗜˋ*)/♡

1日1褒め、明日から早速やってみよ( ´∀｀ )ﾉ